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"Seltsam im Nebel zu wandern, einsam ist jeder Busch und Stein. Kein Baum sieht den andern, jeder ist allein." (H. Hesse)


Behandlungsform bei Depressionen und Trauer

Mein therapeutisches Vorgehen bei Depression:

  • Klärung der Konflikte, Verletzungen und Beziehungs-/Übertragungsmuster. Als Therapeutin sehe ich mit meinen Wahrnehmungen und Gefühlen als direktes Gegenüber zur Verfügung. Dadurch werden alte Muster aktuell in der Therapie bewusst und erfahrbar und neue Muster fühl- und erlernbar. 
  • Umgang mit "negativen" Gefühlen: Ausdruck und Gestaltung von Affekten/Emotionen
  • Umgang mit Bedürfnissen
  • Umgang mit Fehlern/Kritik
  • Situationsanalysen nach dem CBASP-Modell
  • Sanfte allgemeine Anregung zu richtiger Aktivität
  • Entwicklung neuer Lebensaufgaben, Klärung des Begriffes der Hingabe bzw. Selbstaufgabe
  • Förderung des Bewußtseins für das Ich als geistige Kraft im Leben
  • Stärkung der der klaren Gedankenbildung, Förderung einer entspannten Konzentration
  • Verbesserung der körperlichen, mentalen und emotionalen Spannungsregulation
  • Spezielle Yoga-Asanas zur Förderung der Form-, Spann- und Willenskraft
  • Atemtraining, Erleben von Weite und Leichtigkeit
  • Individuelle Ernährungsempfehlungen
  • Spezifische Naturheilmittel zur Organstärkung

 

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