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"Wir weisen durch die Wellen der Angst und Furcht zurück, was in unsere Seele aus der Zukunft herein will."  (Dr. Rudolf Steiner)


Behandlungsform bei Ängsten

Veröffentlichungen von mir zu diesem Thema unter Downloads

Mein therapeutisches Vorgehen bei Ängsten:

  • Klärung und Bearbeitung der Ursachen
  • Herausarbeitung der Konflikte und Angstauslöser, Bearbeitung der Einstellungen zu den Angstauslösern
  • Umgang mit Angstgefühlen: Ausdruck und Gestaltung
  • Verhaltenskorrektur: Angstbewältigung, angemessene Auseniandersetzung mit der Angst auslösenden Situationen,
  • Förderung von Zentrierung und Ordnung zwischen Innen und Außen, Eigenem und Fremdem
  • Ordnung des sozialen Umfeldes
  • Bewußtseinstraining: Konzentrations- und Vorstellungsübungen
  • Bewegungs-Anregung
  • Spezielle Yoga-Asanas zur Förderung der seelischen Mitte und der Lebenskräfte
  • Atemtraining speziell zur Vertiefung und Rhythmisierung des Atems
  • Verbesserung der körperlichen, mentalen und emotionalen Spannungsregulation, Entspannungsübungen
  • Individuelle Ernährungsempfehlungen
  • Spezifische Naturheilmittel, z.B. aus der Bachblütengruppe

 

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