Yoga ist eine gestaltende Kraft der Seele - Yoga zur inneren Ruhe 2021/2022
Stärkung der inneren Ruhe durch Anregung der Aufrichtekräfte in Körper, Seele und Geist für Anfänger und Fortgeschritte sowie für alle Altersgruppen: Erwachsene, Senioren, Kinder und Jugendliche
All meine Yogakursangebote sind als Hilfen zur Stressbewältigung von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Versicherte gesetzlicher Krankenkassen (AOK, BEK, Vdek, IKK, Knappschaft u.a.) haben Anspruch auf Bezuschussung der Kursteilnahme (pro Kurs 75,- Euro). Bei mindestens 80%iger Teilnahme an dem gebuchten Kurs bekommen Sie von mir eine von der ZPP vorgefertigte Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Hier finden Sie zertifizierte Bewertungen meiner Arbeit von Kunden/-innen.
An gesetzl. Feiertagen NRW sowie in den Ferien findet kein Unterricht statt!
Coronaschutzmaßnahmen in unseren Räumen
Unsere Praxis ist in allen Therapieräumen und im Gang mit mehreren hochwertigen Luftfilteranlagen incl. UV-Lampen als Virenschutz ausgestattet sowie mit CO2-Messgeräten. Beim Yogaunterricht arbeite ich desweiteren mit mobilen Trennwänden. Als Kursteilnehmer:in beachten Sie bitte zusätzlich weiterhin die bekannte AHA-Regel auf den Gängen bis zu Ihrem Platz.
Für Teilnehmer:innen von Yogakursen gilt zudem die 3-G-Regel. Die Yogakursteilnahme ("Sport in Innenräumen") ist möglich für folgende Personen:
Getestete mit Negativ-Antigen-Schnelltest bzw. Selbsttest (nicht älter als 48 h) sowie
Immunisierte (Genesene, Geimpfte).
Diese 3-G-Regel gilt, sobald in unserem Kreis die Inzidenzstufe von 35 überschritten wird, was aktuell der Fall ist. Alle anderen Inzidenzstufen fallen vorerst weg.
Informieren Sie Sich bitte über die aktualiserte CoronaSchVO NRW https://www.land.nrw/sites/default/files/asset/document/2021-08-17_coronaschvo_ab_20.08.2021.pdf sowie die neuen Hygiene- und Infektionsschutzregeln, https://www.mags.nrw/sites/default/files/asset/document/210817_anlage_coronaschvo_ab_20.08.2021.pdf
Montag |
Dienstag |
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Donnerstag |
Freitag
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Samstag / Sonntag |
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Kurs 'A' A.3 25.10.2021 - 31.01 2022 |
Kurs 'B' B.3 26.10.2021 - 25.01 2022 |
Kurs 'Z' Z.3 27.10.2021 - 26.01 2022 |
Kurs 'C' C.1 28.10.2021 - 27.01.2022 nur auf spezielle Anfrage
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Kurs 'M'
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Workshops 'W' auf Anfrage |
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Kurs 'F' Jugend/Kinder F.3 auf Anfrage
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A, B, C, Z: Erwachsene aller Altersstufen - Yoga zur Stärkung der inneren Ruhe. Je 12 Termine à 90 Minuten: 288,- Euro.
F: Kurse für Kinder (ab 8 Jahren) und Jugendliche (ab 14 Jahren) 10 Termine à 60 Minuten: 170,- Euro, Euro,
Innere Ruhe verhilft Wesentliches vom Unwesentlichen zu unterscheiden und schafft die Grundlage für neue Ideen, Empfindungen, Aktivitäten, Gestaltungen und Wandlungen im Alltag und im Miteinander. In allen Yogakursen biete ich Theorie und Praxis in folgenden Bereichen an: Körperhaltungen (Yoga-Asanas mit individuellen Hilfestellungen), Bewegungsfolgen, Bewusstseins-, Atem- und Entspannungsübungen, Förderung von Wahrnehmung und Achtsamkeit, Selbsterkenntnis, inhaltlich zentrierte Meditation als gebende Aktivität, sinnstiftendes Lesen und die Übertragbarkeit des Gelernten auf die Gestaltung des täglichen Lebens, genäß dem Zitat von Sri Aurobindo (Begründer des intergralen Yoga) "Alles bewusste Leben ist Yoga". Die Stunden sind in vielen Lebenssituationen geeignet. Schwangere integriere ich in laufende Gruppen. Weitere Themen, Termine, Einzelstunden, Hausbesuche auf Anfrage!
Yogakurse leite ich in meiner Praxis in Kleingruppen mit maximal 12 Personen. Matten, Sitzkissen und andere Materialien stelle ich zur Verfügung.Durch Krankheit oder berufliche Verpflichtungen versäumte Stunden können Sie evtl. nach in den Parallelkursen an anderen Wochentagen während der jeweiligen Kursdauer nachholen - allerdings bitte nur nach Absprache und bei rechtzeitiger Absage von Fehlterminen und je nach Belegung der Parallelkurse. In laufenden Kursen sind bei freien Plätzen Probestunden bzw. jeder Zeit Neueinstieg - für mindestens 4 Einführungseinheiten - möglich. Ermäßigungen für u.a. Studenten und Arbeitslose sind nach Absprache selbstverständlich.
Mündliche und schriftliche Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung der Teilnahmegebühr vor Veranstaltungsbeginn. Den Rücktritt von Anmeldungen erbitte ich schriftlich. Bei Rücktritt später als 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird die Hälfte der Gebühren fällig, danach der Gesamtbetrag. Bei Nichtteilnahme ohne Abmeldung oder bei einer teilweisen Teilnahme am Kurs berechne ich die volle Gebühr. Bitte lockere Gymnastikkleidung mitbringen. Jeder haftet für seine Gesundheit selbst. Die Kurse gelten nicht als Ausbildungen oder Fortbildungen und berechtigen nicht zum professionellen Anbieten des Yoga.
Genauere Informationen zur Kostenerstattung z.B. auch über die jeweilige Höhe der Kostenübernahme erteilt Ihnen bei Bedarf Ihre Krankenkasse. Nicht nur einzelne Versicherte werden von ihrer Krankenkasse unterstützt, sondern auch Betriebe bei der betrieblichen Gesundheitsförderung. Meine Yogakurse sind als Maßnahmen betrieblicher Gesundheitsförderung entsprechend der gesetzlichen Anforderungen anerkannt. Arbeitgeber können pro Mitarbeiter bis zu 500,- Euro im Jahr für Gesundheitskurse steuerfrei angeben. Zusatzversicherungen für Heilpraktiker sowie einige private Krankenkassen übernehmen Kosten für Yoga im Rahmen therapeutischer Behandlungen mit Bewegung, Entspannung, Atmung etc.
