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"Alles soll so einfach wie möglich gemacht werden, aber nicht einfacher." (Albert Einstein)


Yogakurse und Yogaworkshops 2019

Yoga zur Stärkung der inneren Ruhe zum Kennenlernen (Anfänger) und Vertiefen (Forgeschrittene)

für Erwachsene, Kinder und Jugendliche

Meine Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention bis zum Jahr 2022 erfolgreich (re-)zertifiziert worden. Versicherte gesetzlicher Krankenkassen (AOK, BEK, Vdek, verschiedene IKK, Knappschaft u.a.) können eine Bezuschussung zu beantragen.

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Samstag / Sonntag

Kurs 'A'
18.45 - 20.15 h

A.1 21.01. - 29.04.

A.2 06.05. - 22.07.

A.3 02.09. - 02.12.

 

Kurs 'B'
18.45 - 20.15 h

B.1 22.01. - 30.04.

B.2 24.09. - 17.12.
(mit 15.10.)

 

Kurs 'C'
09.00 - 10.30h

C.1 16.01. - 03.04.

C.2 10.04. - 17.07.

C.3 04.09. - 04.12

 

Kurs 'H'
18.30 - 20.00 h

H.1 17.01. - 11.04.

H.2 05.09. - 12.12.

 

Workshops 'W'
Sa  14.00 - 18.30 h &
So   09.30 - 14.00 h

W.1 15./16.12.2018

W.2 16./17.02.2019

W.3 04./05.05.2019

W.4 29./30.06.2019

 

Kurzkurs 'K1'
20.30 - 21.30 h

K1.1 07.05. - 02.07.

 

Kurs 'F'
17.30 - 18.30 h
(Jugendliche)

F.1 16.01. - 20.03.

F.2 08.05. - 10.07.

F.3 25.09. - 11.12.

Kurzkurs `K2´
20.30 - 21.30 h

K2.1 18.04. - 11.07.

 

 

 

 

 

Kurs 'G'
16.00 - 17.00 h
(Kinder - auf Anfrage)

 

 

A, B, C und H: Erwachsene aller Altersstufen - Yoga zur Stärkung der inneren Ruhe. Je 12 Termine à 90 Minuten: 192,- Euro

K 1 und K 2 sowie die Wochend-Workshops (W 1 bis 4): Erwachsene aller Altersstufen - Yoga zum Kennenlernen, Körper- und Seelentraining. Je 8 Termine á 60 Minuten: 98,- Euro

F: Kurse für Jugendliche, 10 Termine à 60 Minuten: 110,- Euro

G: Kurse für Kinder, 10 Termine à 60 Minuten: 110,- Euro

Innere Ruhe verhilft Wesentliches vom Unwesentlichen zu unterscheiden und schafft die Grundlage für neue Ideen, Empfindungen, Aktivitäten, Gestaltungen und Wandlungen. In allen Yogakursen biete ich Theorie und Praxis sowie individuelle Hilfestellungen für Anfänger und Fortgeschrittene in folgenden Bereichen an: Körperhaltungen (Asanas zur Stärkung der Lebenskräfte sowie der Aufrichtekräfte in Körper und Seele), Bewegungsfolgen, Bewusstseins-, Atem- und Entspannungsübungen, Selbsterkenntnis, Meditation, sinnstiftendes Lesen und die Übertragbarkeit des Gelernten auf die Gestaltung des täglichen Lebens. Die Stunden sind in (fast) jeder Lebenssituation geeignet. Schwangere integriere ich in eine laufende Gruppe. Weitere Themen, Termine, Einzelstunden, Hausbesuche auf Anfrage!

Unten finden Sie zertifizierte Bewertungen meiner Arbeit von Kunden/-innen.

Yogakurse leite ich in meiner Praxis als Kleingruppen mit maximal 12 Personen. Matten, Sitzkissen und andere Materialien stelle ich zur Verfügung. An Feier-, Karnevals- und Schulferientagen finden keine Kursstunden statt. Versäumte Stunden können Sie nach Absprache (je nach Kursbelegung) in den Parallelkursen an anderen Wochentagen während der jeweiligen Kursdauer nachholen. In laufende Kursen sind bei freien Plätzen Probestunden bzw. Einstieg - für mindestens 4 Einführungseinheiten - möglich. Ermäßigungen für u.a. Studenten und Arbeitslose sind nach Absprache selbstverständlich.

Genauere Informationen zur Kostenerstattung z.B. auch über die jeweilige Höhe der Kostenübernahme erteilt Ihnen bei Bedarf auch Ihre Krankenkasse (meist 80% der Kurskosten oder 75,- Euro pro Kurs, variiert je nach Kasse). Voraussetzung für die Erstattungsfähigkeit ist eine mindestens 80%ige Teilnahme sowie eine bestätigte Voranmeldung. Am Ende des Kurses stelle ich Ihnen eine von der ZPP vorgefertigte Teilnahmebescheinigung aus, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Private Krankenkassen sowie Zusatzversicherungen übernehmen in einigen Fällen ebenfalls Kosten im Rahmen therapeutischer Behandlungen mit Bewegung, Entspannung, Atmung etc..

Nicht nur einzelne Versicherte werden von ihrer Krankenkasse unterstützt, sondern auch Betriebe bei der betrieblichen Gesundheitsförderung. Meine Yogakurse sind als Maßnahmen betrieblicher Gesundheitsförderung entsprechend der gesetzlichen Anforderungen anerkannt. Arbeitgeber können pro Mitarbeiter bis zu 500,- Euro im Jahr für Gesundheitskurse steuerfrei anbegen. Die Finanzämter orientieren sich hierbei an den Qualitätskriterien der Krankenkassen.

Mündliche und schriftliche Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung der Teilnahmegebühr vor Veranstaltungsbeginn. Die Anmeldung gilt als bestätigt, wenn keine Absage erfolgt. Den Rücktritt von Anmeldungen erbitte ich schriftlich. Bei Rücktritt später als 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird die Hälfte der Gebühren fällig, danach der Gesamtbetrag. Bei Nichtteilnahme ohne Abmeldung oder eine teilweise Teilnahme an den Angeboten berechne ich die volle Gebühr. Jeder haftet für seine Gesundheit selbst. Bitte lockere Gymnastikkleidung mitbringen. Die Kurse ersetzen keine Ausbildungen oder berufliche Fortbildungen und berechtigen nicht zum professionellen Anbieten des Yoga.

 

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Kerstin Löwenstein

 Zertifikat der Zentralen Prüfstelle Prävention Kerstin Löwenstein

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