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"Alles soll so einfach wie möglich gemacht werden, aber nicht einfacher." (Albert Einstein)


Yoga ist eine gestaltende Kraft der Seele - Yoga zur inneren Ruhe 2021/2022

Stärkung der inneren Ruhe durch Anregung der Aufrichtekräfte in Körper, Seele und Geist für Anfänger und Fortgeschritte sowie für alle Altersgruppen: Erwachsene, Senioren, Kinder und Jugendliche

All meine Yogakursangebote sind als Hilfen zur Stressbewältigung von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Versicherte gesetzlicher Krankenkassen (AOK, BEK, Vdek, IKK, Knappschaft u.a.) haben Anspruch auf Bezuschussung der Kursteilnahme (pro Kurs 75,- Euro). Bei mindestens 80%iger Teilnahme an dem gebuchten Kurs bekommen Sie von mir eine von der ZPP vorgefertigte Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Hier finden Sie zertifizierte Bewertungen meiner Arbeit von Kunden/-innen.

An gesetzl. Feiertagen NRW sowie in den Ferien findet kein Unterricht statt

Die aufgrund der Corona-Schutzverodernungen pausierten Yogakurse werden in der Woche ab dem 23.8.2021 fortgesetzt.


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag / Sonntag

Kurs 'A'
18.45 - 20.15 h

A.2 07.09.2020 - 27.09. 2021 Fortsetzung ab 23.8.

A.3 25.10.2021 - 31.01 2022

Kurs 'B'       
18.45 - 20.15 h

B.2 08.09.2020 - 28.09.2021 Fortsetzung ab 24.8.

B.3 26.10.2021 - 25.01 2022

Kurs 'Z'
10.00 -11.30 h

Z.2 09.09.2021 - 29.09.2021 Fortsetzung ab 25.8.

Z.3 27.10.2021 - 26.01 2022

Kurs 'H'
18.30 - 20.00 h

H.2 10.09.2020 - 30.09.2021 Fortsetzung ab 26.8.

 

Kurs 'M'
Meditation for
Future/ open hour

auf Anfrage

 

 

Workshops 'W'

auf Anfrage

         
   

Kurs 'C'
19.00 - 20.30 h

C.1  26.10.2021 - 25.01 2022

   
         

 

 

Kurs 'F' Jugend/Kinder
17.30 - 18.30 h

F.3  01.09. - 17.11.2021

 

 

 
           

 A, B, C, H, Z: Erwachsene aller Altersstufen - Yoga zur Stärkung der inneren Ruhe. Je 12 Termine à 90 Minuten: 192,- Euro.

S: Für Menschen ab 70 Jahren/Senioren - Yoga zur Stärkung der inneren Ruhe. 8 Termine à 60 Minuten: 100,- Euro,

F: Kurse für Kinder (ab 10 Jahren) und Jugendliche, 10 Termine à 60 Minuten: 110,- Euro, Euro,

Auf Anfrage K 1 und K 2 sowie die Wochenend-Workshops (W 1 bis 4): Erwachsene aller Altersstufen - Yoga zum Kennenlernen, Körper- und Seelentraining. Je 8 Termine á 60 Minuten: 98,- Euro

Innere Ruhe verhilft Wesentliches vom Unwesentlichen zu unterscheiden und schafft die Grundlage für neue Ideen, Empfindungen, Aktivitäten, Gestaltungen und Wandlungen im Alltag und im Miteinander. In allen Yogakursen biete ich Theorie und Praxis in folgenden Bereichen an: Körperhaltungen (Yoga-Asanas mit individuellen Hilfestellungen), Bewegungsfolgen, Bewusstseins-, Atem- und Entspannungsübungen, Förderung von Wahrnehmung und Achtsamkeit, Selbsterkenntnis, inhaltlich zentrierte Meditation als gebende Aktivität, sinnstiftendes Lesen und die Übertragbarkeit des Gelernten auf die Gestaltung des täglichen Lebens, genäß dem Zitat von Sri Aurobindo (Begründer des intergralen Yoga) "Alles bewusste Leben ist Yoga". Die Stunden sind in vielen Lebenssituationen geeignet. Schwangere integriere ich in  laufende Gruppen. Weitere Themen, Termine, Einzelstunden, Hausbesuche auf Anfrage!

Yogakurse leite ich in meiner Praxis in Kleingruppen mit maximal 12 Personen. Matten, Sitzkissen und andere Materialien stelle ich zur Verfügung.Durch Krankheit oder berufliche Verpflichtungen versäumte Stunden können Sie evtl. nach  in den Parallelkursen an anderen Wochentagen während der jeweiligen Kursdauer nachholen - allerdings bitte nur nach Absprache und bei rechtzeitiger Absage von Fehlterminen und je nach Belegung der Parallelkurse. In laufenden Kursen sind bei freien Plätzen Probestunden bzw. jeder Zeit Neueinstieg - für mindestens 4 Einführungseinheiten - möglich. Ermäßigungen für u.a. Studenten und Arbeitslose sind nach Absprache selbstverständlich.

Mündliche und schriftliche Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung der Teilnahmegebühr vor Veranstaltungsbeginn. Den Rücktritt von Anmeldungen erbitte ich schriftlich. Bei Rücktritt später als 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird die Hälfte der Gebühren fällig, danach der Gesamtbetrag. Bei Nichtteilnahme ohne Abmeldung oder bei einer teilweisen Teilnahme am Kurs berechne ich die volle Gebühr. Bitte lockere Gymnastikkleidung mitbringen. Jeder haftet für seine Gesundheit selbst. Die Kurse gelten nicht als Ausbildungen oder Fortbildungen und berechtigen nicht zum professionellen Anbieten des Yoga.

Genauere Informationen zur Kostenerstattung z.B. auch über die jeweilige Höhe der Kostenübernahme erteilt Ihnen bei Bedarf Ihre Krankenkasse. Nicht nur einzelne Versicherte werden von ihrer Krankenkasse unterstützt, sondern auch Betriebe bei der betrieblichen Gesundheitsförderung. Meine Yogakurse sind als Maßnahmen betrieblicher Gesundheitsförderung entsprechend der gesetzlichen Anforderungen anerkannt. Arbeitgeber können pro Mitarbeiter bis zu 500,- Euro im Jahr für Gesundheitskurse steuerfrei angeben. Zusatzversicherungen für Heilpraktiker sowie einige private Krankenkassen übernehmen Kosten für Yoga im Rahmen therapeutischer Behandlungen mit Bewegung, Entspannung, Atmung etc.

 

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Kerstin Löwenstein

 Master of Arts Aequivalenz

 Zertifikat der Zentralen Prüfstelle Prävention Kerstin Löwenstein

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